गर्मी के मौसम में शरीर को स्वस्थ बनाए रखने लिए आम का सेवन करना लाभदायक होता है।लेकिन आप का इस बात का पता नहीं होगा कि आम के साथ इसके पत्तों का सेवन करना भी हमारे शरीर को कई प्रकार के रोगो से बचाने में मदद करते है।आम के पत्तों में ऐसे तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर को डायबिटीज से लेकर मोटापा की समस्या से बचाने में मदद करते है।

[Consuming mango in the summer season is beneficial to keep the body healthy. But you will not be aware that consuming mango leaves along with it also helps in protecting our body from many types of diseases. Such elements are found in mango leaves which help in protecting our body from the problem of diabetes to obesity.]

आप अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आम की पत्तियों का घर पर आसानी से इस्तेमाल कर सकते है।आम की पत्तियों को धोकर उसे छोटे टुकड़ों में काट कर अच्छी चबाकर खा सकते है।आप आम की पत्तियों को पानी में भिगो कर इसे पीसकर छान ले और फिर खाली पेट इस पानी का सेवन करें।

[You can use mango leaves easily at home to keep your body healthy. Wash mango leaves and cut it into small pieces and chew it well. You can soak mango leaves in water and grind it and filter it. Take and then consume this water on an empty stomach.]

आप आम की पत्तियों को धूप में सुखा कर इसका पाउडर बनाकर प्रतिदिन पानी में मिला कर भी पी सकते है।आम की पत्तियों में मैंगो फेरीन नामक तत्व मौजूद रहता है, जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते है। इससे हमारा शरीर गर्मी की परेशानियों से दूर रहता है और साथ ही इससे डायबिटीज का खतरा भी कम होता है।

[You can also dry mango leaves in sunlight and make a powder and mix it with water daily. Mango ferrin contains an element called mango leaves, which helps in increasing the immunity of our body. This keeps our body away from heat troubles and also reduces the risk of diabetes.]

आम की पत्तियों के पाउड़र को पानी में मिला कर सेवन करने से हमारा शुगर लेवल नियंत्रित बना रहता है जिससे डायबिटीज को कम करने में मदद मिलती है।इसके अलावा आम के पत्तो के पाउड़र का सेवन करने से हमारा पाचन तंत्र भी मजबूत होता है।

[Consuming mango leaf powder mixed with water keeps our sugar level under control, which helps in reducing diabetes, besides consuming mango leaf powder also strengthens our digestive system.]

इससे पेट संबंधी परेशानिया जैसे एसिडिटी, गैस, बदहजमी आदि समस्या हमारे शरीर से दूर रहती है।आम के पत्तों में पाया जाने वाला हाइपोग्लासेमिक हमारे ब्लड प्रेशर को नियंत्रित बनाए रखता है, जिससे हृदय संबंधी रोगो का खतरा कम होता है।

[This keeps stomach problems like acidity, gas, indigestion etc. away from our body. The hypoglycemic found in mango leaves keeps our blood pressure under control, reducing the risk of cardiovascular diseases.]

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