कोरोना संक्रमण के दौर में शरीर को बीमारियों से बचाए रखना बेहद आवश्यक है।क्योंकि शरीर के अस्वस्थ होने के कारण हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है।जिससे कोरोना संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।वहीं हाल ही किए गए एक शोध में बताया गया है कि शरीर में हाई ब्लड प्रेशर और हृदय संबंधी बीमारियों के होने से कोरोना वायरस का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।ऐसे में शरीर के ब्लड प्रेशर को नियंत्रित बनाए रखना आवश्यक है।

कई लोग शरीर के बढ़ते ब्लड प्रेशर को नियंत्रित बनाए रखनेक के लिए दवाईयों का सेवन करते है, लेकिन अधिक मात्रा में दवाइयों का सेवन करने से हमारे शरीर को नुकसान पहुंचता है। ऐसे में आप डाइट में अजवाइन को शामिल कर हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रख सकते है।

अजवाइन में कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट और औषधीय गुण पाएं जाते है जो हमारे ब्लड प्रेशर के लेवल को नियंत्रित बनाए रखने में मदद करते है।अजवाइन में एंटी— हाइपरटेंसिव और एंटी—स्पास्मोडिक तत्व मौजूद रहते है, जो हमारे हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करते है।आप अजवाइन के बीजों को चबा कर इसका सेवन कर सकते है।

इसके अलावा आप अजवाइन के बीजों को भून ले और फिर पानी में डाल कर रात भर के लिए रख दें।आप अगली सुबह इस पानी को उबालें और फिर छान कर इस पानी को ठंडा करके इसका सेवन करें।

प्रतिदिन इस प्रकार अजवाइन के पानी का सेवन करने से हमारे शरीर का ब्लड प्रेशर नियंत्रित बना रहता है और इससे हमारा शरीर हृदय संबंधी रोगों के खतरों बचे रहने के साथ बढ़ते कोरोना वायरस के संक्रमण से भी दूर रहता है।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here