फल खाना हमारी सेहत के लिये बहुत अधिक फायदेमंद होता है। इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए, सर्दी-जुकाम से छुटारा पाने के लिए, इंफेक्शन के खतरे को कम करने के लिए विटामिन सी से भरपूर खट्टे फलों को खाने की लगातार सलाह दी जाती है। यूं तो खट्टे फल खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद और आवश्यक होते है लेकिन कई बार इन्हें खाना बहुत अधिक खतरनाक हो सकता है। क्या आप जानते हैं कब और किन परिस्थितियों में ये फल नहीं खाने चाहिए :-

[Eating fruit is very beneficial for our health. To boost immunity, to get rid of colds, to reduce the risk of infection, it is constantly advised to eat citrus fruits rich in vitamin C. As such, eating citrus fruits is very beneficial and necessary for health, but sometimes eating them can be very dangerous. Do you know when and under what circumstances one should not eat these fruits:- ]

सुबह नींद से उठते ही खाली पेट खट्टे फल खाने से बॉडी का पीएच लेवल बहुत बढ़ जाता है। अगर आपको सुबह फल खाने ही हैं तो ऐसे फल खाएं जिनमें भरपूर मात्रा में फाइबर्स हो और नेचुरल शुगर हो।

[Eating citrus fruits on an empty stomach as soon as you wake up from sleep in the morning greatly increases the pH level of the body. If you have to eat fruits in the morning, then eat fruits that are rich in fibers and have natural sugar.]

अगर आपको सोरोसिस की प्रॉब्लम हो गई है तो ऐसे फल खाना आपके इंफेक्शन को अत्यधिक बढ़ा सकता है। ऐसे में संतरा और अंगूर खाना आपके लिए खतरनाक हो सकता है।

[If you have a problem of psoriasis then eating such fruits can greatly increase your infection. In such a situation, eating oranges and grapes can be dangerous for you.]

अगर आपने एल्कोहल ले रखी है तो खट्टे फल खाना आपके लिए खतरनाक हो सकता है। ऐसी हालत में ये फल खाने से शरीर में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है और जलन होने लगती है।

[If you have taken alcohol, eating citrus fruits can be dangerous for you. In such condition, eating these fruits increases the amount of acid in the body and starts burning.]

देर रात खाना खाने के बाद खट्टे फल खाना खतरनाक हो सकता है। इससे एसिडिटी और गैस की प्रॉब्लम हो सकती है।

[Eating citrus fruits after eating late at night can be dangerous. This can cause acidity and gas problems.]

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